Yoga experience | Scopri la tua essenza, viaggio attraverso gli elementi della Terra in Sri Lanka

Fermati e immagina di stare tranquillamente a piedi nudi sotto un cielo pieno di stelle. Senti la sabbia sotto i tuoi piedi e una brezza che solletica la nuca. Mentre il sole ti scalda il viso, ascolta il rumore delle onde dell’oceano. Respira.

Se sei alla ricerca di un’esperienza profonda di riconnessione con la natura e con te stesso, il nostro retreat di yoga in Sri Lanka è la scelta perfetta per te. Questo incantevole viaggio ti condurrà attraverso un percorso di esplorazione interiore e di immersione nella bellezza naturale dell’isola.

I nostri corpi sono un’espressione dei cinque elementi costitutivi di Madre Natura e attraverso asana, pranayama, meditazione esploreremo il potere dei cinque elementi sulla terra e all’interno dei nostri stessi corpi. Il nostro retreat è progettato per immergerti nella bellezza e nell’armonia della natura mentre esplori i cinque elementi fondamentali: terra, acqua, aria, fuoco ed etere.

Terra | Prithvi: stato solido della materia che fornisce forza e stabilità.

Acqua | Apas: Coesivo, connesso, che esprime un flusso dinamico.

Fuoco | Agni: Caldo, acuto, luminoso che dà discernimento e potere di trasformazione.

Aria | Vayu: Respiro, mobilità, vita, movimento permettendo la vita.

Etere | Akasha: Contesto, spazio, Tutti gli elementi provengono dall’etere, spazio infinito e sconfinato.

Questo retreat è un invito ad immergersi, a perdersi e a ritrovarsi da una nuova prospettiva e a concedersi il permesso incondizionato di essere completamente se stessi.

Trascorrere del tempo nella natura significa riarmonizzarsi con la frequenza della Vita, l’isola è sicuramente uno spazio con un numero minore onde elettromagnetiche, sono onnipresenti nella nostra vita quotidiana. Concedersi questa settimana in Sri Lanka consentirà quindi al tuo sistema nervoso di riposare e rigenerarsi in profondità. Un sistema nervoso sano ci permette di affrontare la vita con più calma. Avrai anche tempo per esplorare da solo la tua relazione unica con i diversi elementi durante le pratiche, così come il tempo libero riservato a tale scopo.

Sentirai un’intima connessione con la tua essenza, acquisirai chiarezza, scoprirai molte pratiche per migliorare la tua esperienza di vita e incontrerai altre persone con le stesse aspirazioni. L’enfasi è sull’esperienza sensoriale, non c’è un obiettivo specifico o cose da sapere quando inizi. Lo spazio è un contenitore per la tua stessa esplorazione, lì ti vengono offerte pratiche come supporto ma sta a te portare lì tutta la tua presenza per ricevere ciò di cui hai bisogno.

Cosa Include il Retreat:

Lezioni di Yoga Multistile: Ogni giorno avrete l’opportunità di partecipare a lezioni di yoga ispirate agli elementi della natura. Dalla forza e stabilità dell’Hatha Yoga, alla fluidità del Vinyasa Yoga, e alla profonda rilassazione dello Yin Yoga.

Workshop Specializzati: workshop di approfondimento , ciascuno dedicato a uno degli elementi e altri centrati su pratiche di riequilibrio psico emozionale. Pranayama per la Consapevolezza del Respiro: Imparate a utilizzare il potere del respiro per stabilire una connessione più profonda con voi stessi. Chakra Balancing: Scopri come bilanciare i chakra per un benessere completo. Danza dei Chakra: Esprimi la tua creatività e lasciati andare.

Esplorazione degli Elementi: Approfondisci la tua comprensione e connessione con ciascun elemento del pianeta attraverso pratichhe di Yoga e meditazione appositamente disegnate a tal fine.

Esplorazione Culturale: Oltre alle pratiche di yoga, avrai l’opportunità di esplorare la cultura dello Sri Lanka con un’escursione al lago Koggala e una visita alla piantagione e al Museo del Tè Handunugoda. Queste esperienze ti permetteranno di immergerti nella storia e nelle tradizioni di questo affascinante paese.

Meditazione e Rilassamento: Ogni giorno avrai il tempo per esplorare te stesso e meditare insieme al resto del gruppo, cosi come ti saranno riservati dei momenti solo tuoi per poter trovare la calma interiore e la chiarezza mentale che stai cercando.

Pasti Vegetariani Nutrienti: La nostra cucina sarà vegetariana e preparata con ingredienti freschi e locali.

Unisciti a noi per un’esperienza indimenticabile di yoga, meditazione e riconnessione con la natura in uno dei luoghi più incantevoli del mondo, lo Sri Lanka. Ti aspettiamo per un’immersione completa nella bellezza e nell’energia rigenerante della natura mentre esplori il tuo io interiore.

Queste sono solo alcune delle avventure che potremmo decidere di intraprendere insieme. La scelta è vostra, e non vediamo l’ora di esplorare tutto ciò che lo Sri Lanka ha da offrire. Sia che tu voglia avventurarti nella natura, scoprire la cultura locale o semplicemente rilassarti in un luogo incantevole, ci sarà un’opzione per soddisfare i tuoi desideri.

Tieniti pronto per un’esperienza di trasformazione, evoluzione e benessere totale.