Yoga experience | Explore and Reconnect Yoga only


Pratichi già Yoga? Stai cercando modi per rinfrescare, ispirare o approfondire la tua pratica? Forse hai esplorato lo Yoga in passato e senti che è giunto il momento di riaccendere il tuo benessere?

Esplorare e Riconnettersi è dedicato a chi vorrebbe esplorare la Natura di questa meravigliosa isola per riconnettersi alla propria Natura essenziale e vibrante fonte di benessere, attraverso le pratiche e la saggezza incarnata dello Yoga. In fondo, lo Yoga ci offre strumenti preziosi per vivere la vita pienamente – con più chiarezza, comprensione, facilità e gioia – portando salute al nostro corpo, sollievo al nostro respiro, chiarezza alla nostra mente e più apertura e armonia nella vita quotidiana.

Questo è l’approccio allo Yoga: creare uno spazio di supporto, gioioso ed energizzante per tutti coloro che sono interessati alle pratiche trasformative e alla saggezza incarnata di Yoga, Meditazione, Consapevolezza del respiro, Pranayama, Energia sottile e auto indagine consapevole. Avrai tanto tempo libero a tua disposizione per poter approfondire la pratica, per scegliere delle eventuali attivita opzionali o per dedicarti semplicemente alla tua riconnessione a te stesso.

Crediamo che l’apprendimento sia raggiunto al meglio attraverso le esperienze pratiche. Vogliamo condividere ciò che sappiamo e imparare da altri interessati allo stile di vita sostenibile. Sarà un continuo viaggio di apprendimento e di crescita per noi e per i partecipanti. Parti dell’anno esploriamo, creiamo e sperimentiamo e altre parti dell’anno offriamo esperienze di natura e sport. Il mio obiettivo è creare ambasciatori competenti su come vivere una vita felice e sana in coerenza con la natura dalla quale tutto parte e tutto ritorna, compreso il nostro benessere psico fisico.

Programma dell’ESPERIENZA

Quello che troverai di seguito  è un esempio di programma che potrà sempre subire dei cambiamenti per 2 motivi: 

1) Le decisioni del gruppo

2) Le condizioni meteomarine e metereologiche

Sarai libero di scegliere se partecipare o meno a tutte le attività extra e iniziative proposte durante la settimana,  sarai sempre tu a decidere come goderti la tua ESPERIENZA !

GIORNO 1:

Pratica di Hatha Yoga flow mattutino

Presentazione

* Lezione  facoltativa di Stand Up Paddle: teoria e pratica

* Introduzione facoltativa al Sup Yoga

Pratica Yin Yoga

GIORNO 2:

Pratica di Hatha Yoga flow mattutino

* Escursione Trekking facoltativa a Caleta de Famara

* Pranzo al sacco opzionale

* Attività ecosostenibile facoltativa per la Riserva della Biosfera

*Introduzione e lezione di danza Chakra opzionali

Pratica Yin Yoga

GIORNO 3:

Pratica di Hatha Yoga flow mattutino

* Facoltativo Partenza per Orzola e trasferimento a La Graciosa

* Trasferimento facoltativo alla spiaggia di La Concha

* Pranzo al sacco opzionale

* Pratica Yoga Nidra opzionale (rilassamento profondo) sulla spiaggia

Barbecue vegetariano

GIORNO 4:

Pratica di Hatha Yoga flow mattutino

* Escursione Trekking facoltativa al Volcan del Cuervo (Parco Nazionale di Timanfaya)

Pratica Yin Yoga

GIORNO 5:

Pratica di Hatha Yoga flow mattutino

Pratica di Hatha Yoga flow al tramonto sulla spiaggia

GIORNO 6:

Pratica di Hatha Yoga mattutino

*  Escursione Stand Up Paddle opzionale

Pratica di respiro e di meditazione

GIORNO 7:

Pratica di Hatha Yoga flow mattutino

*Workshop facoltativo "Cosa sono i 7 Chakra e come mantenerli in equilibrio"

Tempo libero insieme

Incluso:

  • Pratiche Yoga e mindfulness giornaliere
  • 1 barbecue vegetariano
  • Fotografo
  • Assicurazione RC, Copertura Assicurativa durante le attività sportive
  • * Opzionale Lezione di Stand Up Paddle: teoria e pratica
  • * Opzionale Escursione in trekking Caleta de Famara
  • * Opzionale Escursione in trekking Volcán del Cuervo
  • * Opzionale Trasferimento a Orzola e Playa las Conchas
  • * Opzionale Attività ecosostenibile per la Riserva della Biosfera
  • * Opzionale Introduzione e lezione di Danza dei Chakra
  • * Opzionale Workshop "Cosa sono i 7 Chakra e come mantenerli in equilibrio"
  • * Opzionale Escursione Stand Up Paddle
  • * Opzionale lezione di Sup Yoga

Da 360€ settimana