Yoga Experience |Esplorare e Riconnettersi


Pratichi già Yoga? Stai cercando modi per rinfrescare, ispirare o approfondire la tua pratica? Forse hai esplorato lo Yoga in passato e senti che è giunto il momento di riaccendere il tuo benessere?

Esplorare e Riconnettersi è dedicato a chi vorrebbe esplorare la Natura di questa meravigliosa isola per riconnettersi alla propria Natura essenziale e vibrante fonte di benessere, attraverso le pratiche e la saggezza incarnata dello Yoga. In fondo, lo Yoga ci offre strumenti preziosi per vivere la vita pienamente – con più chiarezza, comprensione, facilità e gioia – portando salute al nostro corpo, sollievo al nostro respiro, chiarezza alla nostra mente e più apertura e armonia nella vita quotidiana.

Questo è l’approccio allo Yoga: creare uno spazio di supporto, gioioso ed energizzante per tutti coloro che sono interessati alle pratiche trasformative e alla saggezza incarnata di Yoga, Meditazione, Consapevolezza del respiro, Pranayama, Energia sottile e auto indagine consapevole. Durante questo meraviglioso percorso ci dedicheremo a praticare diverse escursioni a piedi o in Stand Up Paddle e questo ci permetterà di esplorare l’isola da più punti di vista!Avrai tanto tempo libero a tua disposizione per poter approfondire la pratica o per dedicarti semplicemente alla tua riconnessione a te stesso.

Crediamo che l’apprendimento sia raggiunto al meglio attraverso le esperienze pratiche. Vogliamo condividere ciò che sappiamo e imparare da altri interessati allo stile di vita sostenibile. Sarà un continuo viaggio di apprendimento e di crescita per noi e per i partecipanti. Parti dell’anno esploriamo, creiamo e sperimentiamo e altre parti dell’anno offriamo esperienze di natura e sport. Il mio obiettivo è creare ambasciatori competenti su come vivere una vita felice e sana in coerenza con la natura dalla quale tutto parte e tutto ritorna, compreso il nostro benessere psico fisico.

Per riportare in armonia mente e corpo, ovviamente, bisogna curare anche il benessere fisico. Pertanto, ti forniremo ogni giorno colazioni deliziose e salutari; vi verranno inoltre serviti caffè, tisane e acqua per tutta la giornata. Quindi prepareremo per te un pranzo ben bilanciato, che potrebbe essere al sacco nel caso avessimo altre attività in programma nel pomeriggio. E per concludere la nostra giornata avremo deliziose cene vegetariane.

Dove alloggeremo?

Soggiorneremo a Soo, la città più occidentale del comune di Teguise e appartiene al Parco Naturale di Chinijo. Si trova in una posizione ideale, fiancheggiata dalle spiagge di La Santa a ovest e di Famara a est e circondata da vulcani. Da qui si può godere di una magnifica vista panoramica su Pico Prieto e Pico Colorado, nonché di uno spettacolare tramonto sull’oceano.

Il complesso delle Ville è totalmente immerso nella natura della cittadina di Soo, nel nord dell’isola. Tutte le ville sono dotate di zona giorno con divano, TV e tavolo da pranzo, cucina attrezzata. Includono inoltre un bagno con doccia, una terrazza con vista sul mare e un barbecue. Queste ville distano 5 minuti di auto dalla spiaggia di Famara.

Programma dell’ESPERIENZA

Quello che troverai di seguito  è un esempio di programma che potrà sempre subire dei cambiamenti per 2 motivi: 

1) Le decisioni del gruppo

2) Le condizioni meteomarine e metereologiche

Sarai libero di scegliere se partecipare o meno a tutte le attività extra e iniziative proposte durante la settimana,  sarai sempre tu a decidere come goderti la tua ESPERIENZA !

GIORNO 1:

Pratica di Hatha Yoga flow

Presentazione

Colazione

Lezione di Stand Up Paddle: teoria e pratica

* Opzionale introduzione al Sup Yoga

Pranzo

Pratica di Yin Yoga

Cena

Tempo libero

GIORNO 2:

Pratica di Hatha Yoga flow

Colazione

Escursione in trekking Caleta di Famara

Pranzo al sacco

Attività ecosostenibile per la Riserva de la Biosfera

*Opzionale: Introduzione e lezione di Danza dei Chakra

Cena

Tempo libero

GIORNO 3:

Pratica di Hatha Yoga flow

Colazione

Partenza per Orzola e trasferimento a La Graciosa

Trasferimento a Playa Las Conchas

Tempo libero

Pranzo libero

Pratica Yoga Nidra (rilassamento profondo) in spiaggia

Rientro h 18

Cena

GIORNO 4:

Pratica di Hatha Yoga flow

Colazione

Escursione in trekking Montaña Timbaiba o Pico Prieto

Pranzo e tempo libero

Tempo libero

Pratica di Yin Yoga

Cena

GIORNO 5:

Pratica di Hatha Yoga flow

Colazione

Tempo libero

Pranzo e tempo libero

*Opzionale Introduzione e lezione di danza dei Chakra

Pratica di Hatha Yoga flow in spiaggia al tramonto

Cena

GIORNO 6:

Pratica di Hatha Yoga flow

Colazione

*Opzionale Escursione in Stand Up Paddle

Pranzo

Tempo libero

Pratica di Respiro e Meditazione

Cena

GIORNO 7:

Pratica di Hatha Yoga flow

Colazione

Tempo libero

Pranzo

* Opzionale Workshop “Cosa sono i 7 Chakra e come mantenerli in equilibrio”

Incluso:

  • Trasferimento da e per l'aeroporto
  • 2 Pratiche di Yoga e/o meditazione giornaliere
  • Lezione di Stand Up Paddle: teoria e pratica
  • Escursione in trekking Caleta di Famara
  • Attività ecosostenibile per la Riserva de la Biosfera
  • Pensione completa vegetariana
  • Alloggio in villa condivisa 6 persone situata alle pendici di un Vulcano
  • Wi fi
  • Escursione in trekking Pico Prieto
  • Auto noleggiata condivisa a disposizione
  • *Opzionale Trasferimento a La Graciosa e a Las Conchas
  • *Opzionale Escursione in Stand Up Paddle
  • * Opzionale introduzione al Sup Yoga
  • * Opzionale Workshop “Cosa sono i 7 Chakra e come mantenerli in equilibrio”
  • * Opzionale Introduzione e lezione di danza chakra

Da 890€ settimana