Yoga Experience |Esplorare e Riconnettersi
Pratichi già Yoga? Stai cercando modi per rinfrescare, ispirare o approfondire la tua pratica? Forse hai esplorato lo Yoga in passato e senti che è giunto il momento di riaccendere il tuo benessere?
Esplorare e Riconnettersi è dedicato a chi vorrebbe esplorare la Natura di questa meravigliosa isola per riconnettersi alla propria Natura essenziale e vibrante fonte di benessere, attraverso le pratiche e la saggezza incarnata dello Yoga. In fondo, lo Yoga ci offre strumenti preziosi per vivere la vita pienamente – con più chiarezza, comprensione, facilità e gioia – portando salute al nostro corpo, sollievo al nostro respiro, chiarezza alla nostra mente e più apertura e armonia nella vita quotidiana.
Questo è l’approccio allo Yoga: creare uno spazio di supporto, gioioso ed energizzante per tutti coloro che sono interessati alle pratiche trasformative e alla saggezza incarnata di Yoga, Meditazione, Consapevolezza del respiro, Pranayama, Energia sottile e auto indagine consapevole. Durante questo meraviglioso percorso ci dedicheremo a praticare diverse escursioni a piedi o in Stand Up Paddle e questo ci permetterà di esplorare l’isola da più punti di vista!Avrai tanto tempo libero a tua disposizione per poter approfondire la pratica o per dedicarti semplicemente alla tua riconnessione a te stesso.
Crediamo che l’apprendimento sia raggiunto al meglio attraverso le esperienze pratiche. Vogliamo condividere ciò che sappiamo e imparare da altri interessati allo stile di vita sostenibile. Sarà un continuo viaggio di apprendimento e di crescita per noi e per i partecipanti. Parti dell’anno esploriamo, creiamo e sperimentiamo e altre parti dell’anno offriamo esperienze di natura e sport. Il mio obiettivo è creare ambasciatori competenti su come vivere una vita felice e sana in coerenza con la natura dalla quale tutto parte e tutto ritorna, compreso il nostro benessere psico fisico.
Per riportare in armonia mente e corpo, ovviamente, bisogna curare anche il benessere fisico. Pertanto, ti forniremo ogni giorno colazioni deliziose e salutari; vi verranno inoltre serviti caffè, tisane e acqua per tutta la giornata. Quindi prepareremo per te un pranzo ben bilanciato, che potrebbe essere al sacco nel caso avessimo altre attività in programma nel pomeriggio. E per concludere la nostra giornata avremo deliziose cene vegetariane.
Dove alloggeremo?
Soggiorneremo a Soo, la città più occidentale del comune di Teguise e appartiene al Parco Naturale di Chinijo. Si trova in una posizione ideale, fiancheggiata dalle spiagge di La Santa a ovest e di Famara a est e circondata da vulcani. Da qui si può godere di una magnifica vista panoramica su Pico Prieto e Pico Colorado, nonché di uno spettacolare tramonto sull’oceano.
Il complesso delle Ville è totalmente immerso nella natura della cittadina di Soo, nel nord dell’isola. Tutte le ville sono dotate di zona giorno con divano, TV e tavolo da pranzo, cucina attrezzata. Includono inoltre un bagno con doccia, una terrazza con vista sul mare e un barbecue. Queste ville distano 5 minuti di auto dalla spiaggia di Famara.
Programma dell’ESPERIENZA
Quello che troverai di seguito è un esempio di programma che potrà sempre subire dei cambiamenti per 2 motivi:
1) Le decisioni del gruppo
2) Le condizioni meteomarine e metereologiche
Sarai libero di scegliere se partecipare o meno a tutte le attività extra e iniziative proposte durante la settimana, sarai sempre tu a decidere come goderti la tua ESPERIENZA !
Pratica di Hatha Yoga flow
Presentazione
Colazione
Lezione di Stand Up Paddle: teoria e pratica
* Opzionale introduzione al Sup Yoga
Pranzo
Pratica di Yin Yoga
Cena
Tempo libero
Pratica di Hatha Yoga flow
Colazione
Escursione in trekking Caleta di Famara
Pranzo al sacco
Attività ecosostenibile per la Riserva de la Biosfera
*Opzionale: Introduzione e lezione di Danza dei Chakra
Cena
Tempo libero
Pratica di Hatha Yoga flow
Colazione
Partenza per Orzola e trasferimento a La Graciosa
Trasferimento a Playa Las Conchas
Tempo libero
Pranzo libero
Pratica Yoga Nidra (rilassamento profondo) in spiaggia
Rientro h 18
Cena
Pratica di Hatha Yoga flow
Colazione
Escursione in trekking Montaña Timbaiba o Pico Prieto
Pranzo e tempo libero
Tempo libero
Pratica di Yin Yoga
Cena
Pratica di Hatha Yoga flow
Colazione
Tempo libero
Pranzo e tempo libero
*Opzionale Introduzione e lezione di danza dei Chakra
Pratica di Hatha Yoga flow in spiaggia al tramonto
Cena
Pratica di Hatha Yoga flow
Colazione
*Opzionale Escursione in Stand Up Paddle
Pranzo
Tempo libero
Pratica di Respiro e Meditazione
Cena
Pratica di Hatha Yoga flow
Colazione
Tempo libero
Pranzo
* Opzionale Workshop “Cosa sono i 7 Chakra e come mantenerli in equilibrio”
Incluso:
- Trasferimento da e per l'aeroporto
- 2 Pratiche di Yoga e/o meditazione giornaliere
- Pensione completa vegetariana
- Alloggio in villa condivisa 6 persone situata alle pendici di un Vulcano
- Wi fi
- Lezione di Stand Up Paddle: teoria e pratica
- Escursione in trekking Caleta di Famara
- Escursione in trekking Pico Prieto
- Attività ecosostenibile per la Riserva de la Biosfera
- Fotografo professionale
- Assicurazione attività sportive
- *Opzionale Trasferimento a La Graciosa e a Las Conchas
- *Opzionale Escursione in Stand Up Paddle
- * Opzionale introduzione al Sup Yoga
- * Opzionale Workshop “Cosa sono i 7 Chakra e come mantenerli in equilibrio”
- * Opzionale Introduzione e lezione di danza chakra