Keep Calm & Sup Yoga
Il Sup Yoga ideato dall’insegnante californiana Sarah Tiefenthaler, si basa sull’imparare a stare in equilibrio e come ritrovare la calma interiore. Equilibrio, forza, stabilità e concentrazione sono il filo conduttore di yoga e sup.
Un modo per ritrovare il centro di se stessi, sicuramente, ma anche un allenamento in grado di tonificare ogni parte del corpo: per stare in equilibrio nell’acqua, è necessario usare tutta la muscolatura profonda.
Un approccio diverso alla pratica dello yoga, dove equilibrio e stabilità vengono messe continuamente alla prova dal movimento dell’acqua.
Il Sup Yoga dà modo di scoprire nuovi movimenti, pratiche creative e aiuta ad aumentare la consapevolezza del proprio corpo. Attraverso la ricerca costante di equilibrio, la mente resta concentrata mentre il corpo allena anche i muscoli più profondi.
L’ambiente circostante, l’ondeggiare sull’acqua e lo stretto contatto con la natura fanno il resto…
I nostri corsi di Sup Yoga si svolgono presso la spiaggia “El Poril”, una bellissima e tranquilla zona del Varadero di Puerto Del Carmen (Lanzarote) famoso per la sua grande quantità di vita marina.
Le nostre lezioni di Sup Yoga si tengono sia la mattina che il pomeriggio. È molto importante sapere che questa attività dipende da fattori meteomarini come la marea e il vento, motivo per cui potrebbero esserci cambiamenti nel programma a seconda delle condizioni meteorologiche della giornata. Questa attività è possibile praticarla tutto l’anno!
L’età per poter partecipare alle lezioni è dai 18 anni in avanti e per poter partecipare è necessario essere in buone condizioni fisiche e saper nuotare.
Scegli la lezione di “sup yoga” Collettiva per praticare yoga e connnetterti con l’oceano.
Scegli la nostra lezione di “sup yoga privata” se vuoi partecipare sol@ o con un gruppo di amici (max8)
Scegli la lezione di “sup yoga ed escursione in sup” se vuoi apprendere le basi del sup navigando lungo le coste di Puerto Del Carmen per poi rilassati in un contesto magico praticando Yoga sulla tua tavola da sup.
Per partecipare alle nostre lezioni di Yoga Sup ti consigliamo di portare crema solare, cappello, acqua, costume da bagno e asciugamano. Il resto dell’attrezzatura necessaria ti verrà fornito da noi.
Durata e Prezzi
| Descrizione | Durata | Prezzo | ||
|---|---|---|---|---|
| Lezione di Sup Yoga Collettiva | 1h 15 min | 40€ | ||
| Lezione di Sup Yoga privata | 1h 15 min | 50€ | ||
| Lezione di Sup Yoga ed Escursione in Sup | 2h 15 min | 70€ |